Haberdar
  • SİYASET
  • GÜNDEM
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • SPOR
  • YAŞAM
  • DİĞER
    • GENEL
    • ANALİZ HABERLER
    • BİLİM TEKNOLOJİ
    • ÇEVRE
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR SANAT
    • MAGAZİN
    • MEDYA
    • MODA
    • RÖPORTAJ
    • SAĞLIK
    • SOSYAL MEDYA VE TEKNOLOJİ
    • DÜNYA
    • SPOR
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • SİYASET
  • GÜNDEM
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • SPOR
  • YAŞAM
  • DİĞER
    • GENEL
    • ANALİZ HABERLER
    • BİLİM TEKNOLOJİ
    • ÇEVRE
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR SANAT
    • MAGAZİN
    • MEDYA
    • MODA
    • RÖPORTAJ
    • SAĞLIK
    • SOSYAL MEDYA VE TEKNOLOJİ
    • DÜNYA
    • SPOR
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Haberdar
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Ana Sayfa YAŞAM

TV izlerken atıştıranlar: Dikkatiniz başka yerdeyken doyduğunuzu fark etmeyebilirsiniz

2020-09-12
TV izlerken atıştıranlar: Dikkatiniz başka yerdeyken doyduğunuzu fark etmeyebilirsiniz
Share on FacebookShare on Twitter

tv-izlerken-atistiranlar-dikkatiniz-baska-yerdeyken-doydugunuzu-fark-etmeyebilirsiniz

Yapılan son araştırmalar gösteriyor ki, beyniniz siz TV karşısında atıştırırken ne kadar yediğinizi tam olarak algılayamadığı için size nerede durmanız gerektiğiniz de net olarak söyleyemiyor.

 

Bunun nedeni ise beynin yenilenden çok izlenilen şeye konsantre olması.

 

Bulgular, TV izlerken atıştırmaya gelince net bir strateji sunuyor: Kendinizi sağlıklı bir porsiyonla sınırlayın. Bu durumda bize ne zaman durmamız gerektiğini söyleyeceğimize dair içgüdülerimize güvenmek pek bir fayda sağlamıyor.

 

Dikkatiniz yemeğinizde olmadığında aşırı yeme olasılığınız daha yüksek

 

Sussex Üniversitesi tarafından yapılan araştırmada, algısal olarak bazı görevleri tamamlanması istenilen 120 kişiye aynı anda düşük veya yüksek kalorili içecekler verildi. Deneklerden yüksek dikkat gerektiren görev verilenler, yemekten önce düşük veya yüksek kalorili içecekler içmelerine bakılmaksızın, testlerinden sonra aynı miktarda atıştırmalık yediği tespit edildi. Araştırmada daha az dikkat çekici aktiviteler yapan katılımcıların ise ne zaman yeterince atıştırmalık yediklerini anlayabildikleri ortaya çıktı.

 

Araştırmacılar, basit bir görevi tamamlarken oldukça doyurucu içecek içen katılımcıların, düşük kalorili bir içecek içen diğerlerinden yüzde 45 daha az atıştırmalık yediğini ortaya koydu.

 

Sussex Üniversitesi yapılan diğer çalışmaların sonuçlarına göre de algısal talep yüksek olduğunda beyin duyusal bilgileri filtreliyor. Ayrıca uzmanlar, yapılan araştırmaların ‘tokluk hissi’nin beynin düşen sinyallerinin bir parçası olduğunu kanıtlayan ilk rapor olduğunu belirtti.

 

‘Tok hissetmek, beynimizin o anda ne kadar duyusal bilgi işlediğine de bağlı’

 

Profesör Martin Yeomans, “Çalışmamız şunu gösteriyor, son derece ilgi çekici bir görev dikkatinizi dağıtırken yemek yiyor veya içiyorsanız ne kadar tok hissettiğinizi söyleme olasılığınız azalıyor. Daha az ilgi çekici bir şey yaparken ise yemek yemeye kıyasla atıştırmaya devam etme olasılığınız daha yüksek” dedi.

 

“Tok hissetmenin, gıdanın dokusu ve görünümünün yanı sıra, bir tür gıdanın bize hissettirmesi gerektiğini düşündüğümüze dair önceden var olan beklentilerden de etkilenebileceğini zaten biliyorduk” diyen Yeomans ayrıca ekliyor; “Artık tok hissetmenin, beynimizin o anda ne kadar duyusal bilgi işlediğine bağlı olduğunu da biliyoruz”

 

KAYNAK: EURONEWS TÜRKÇE – MELİS ÖZOĞLU

ShareTweet

BENZER HABERLER

Futbolun devlerinin maçı 4 saat 40 dakika sürdü
YAŞAM

Bir yılda 366 maraton koşan adamın kalbine ne oldu?

2025-06-29
Futbolun devlerinin maçı 4 saat 40 dakika sürdü
YAŞAM

İtalya ve İspanya alarm veriyor: Sıcak nedeniyle bazı işler yasaklanabilir

2025-06-29
Futbolun devlerinin maçı 4 saat 40 dakika sürdü
YAŞAM

Kahve içen kadınlar neden daha sağlıklı yaşlanıyor?

2025-06-29
Arkadaşını 30 bıçak yarasıyla öldüren oyuncu Sevil Akdağ’ın ifadesi ortaya çıktı
YAŞAM

Yabancı dil bilenler daha mı akıllı?

2025-04-20
Tüp bebek merkezinde embriyoların karışması sonucu bir kadın, başkasının bebeğini doğurdu
YAŞAM

Tüp bebek merkezinde embriyoların karışması sonucu bir kadın, başkasının bebeğini doğurdu

2025-04-11
Diyarbakır’da 8 Mart’ta kadın cinayeti; AVM’de otururken silahla vuruldu
YAŞAM

Trafik denetiminden kaçmaya çalışan alkollü sürücü: Amerikan polisi misiniz?

2025-03-09
  • Trendler
  • Comments
  • Son
Fenerbahçe, deplasmandan galibiyetle döndü

Adana Demirspor, Galatasaray maçında sahadan çekildi

2025-02-09
Fatih Altaylı’nın ifadesi: Sayın Cumhurbaşkanını şahsen tanırım, yöneltilen suçlamalar aklımdan dahi geçmedi

Kütahya’da ayakkabının içinde bulundu: Değeri 550 daireden fazla

2025-06-22
KHK’lı emniyet müdürü hayatını kaybetti

KHK’lı emniyet müdürü hayatını kaybetti

2025-02-10
5 binada 200 kişi can verdi, sorumlu olanlar 1 gün bile tutuklanmadı

İzzet Ulvi Yönter’e ‘Cevheri Güven’ şoku; sosyal medyada tepki yağdı

2025-02-23

AKP Grup Başkanvekili Elitaş tarih verdi: EYT düzenlemesi ne zaman hayata geçecek?

0

BTP Genel Başkanı Hüseyin Baş: Sömürgeciliğin merkezi olan bir ülkedeyiz

0

Akşener'in sözleri CHP'de nasıl yorumlandı?

0

Kılıçdaroğlu, Temel Karamollaoğlu’nu ziyaret etti

0
Ankara’da 26 katlı binada yangın: 1’i bebek 3 kişi hayatını kaybetti

Dünyanın en çok izlenen yayıncısı, Galata Kulesi’nde İngilizce bilen memur bulamadı

2025-07-13
Ankara’da 26 katlı binada yangın: 1’i bebek 3 kişi hayatını kaybetti

ABD’li Senatör Risch: Türkiye’ye F-35 verilmesine engel oldum, engellemeye de devam edeceğim

2025-07-13
Ankara’da 26 katlı binada yangın: 1’i bebek 3 kişi hayatını kaybetti

Ukrayna askerlerini kurtaran mıknatıslar: ‘Kalbimden şarapnel çıkardılar’

2025-07-13
Ankara’da 26 katlı binada yangın: 1’i bebek 3 kişi hayatını kaybetti

Yeni süreç MHP’de istifa getirdi: Artık kimseye verecek cevabımız kalmadı

2025-07-13

Son Haberler

Ankara’da 26 katlı binada yangın: 1’i bebek 3 kişi hayatını kaybetti

Dünyanın en çok izlenen yayıncısı, Galata Kulesi’nde İngilizce bilen memur bulamadı

2025-07-13
Ankara’da 26 katlı binada yangın: 1’i bebek 3 kişi hayatını kaybetti

ABD’li Senatör Risch: Türkiye’ye F-35 verilmesine engel oldum, engellemeye de devam edeceğim

2025-07-13
Ankara’da 26 katlı binada yangın: 1’i bebek 3 kişi hayatını kaybetti

Ukrayna askerlerini kurtaran mıknatıslar: ‘Kalbimden şarapnel çıkardılar’

2025-07-13
Ankara’da 26 katlı binada yangın: 1’i bebek 3 kişi hayatını kaybetti

Yeni süreç MHP’de istifa getirdi: Artık kimseye verecek cevabımız kalmadı

2025-07-13
Haberdar

Gerçekler Sadece Gerçekler

MENÜ

  • SİYASET
  • GÜNDEM
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • SPOR
  • YAŞAM
  • DİĞER

BİZİ TAKİP EDİN

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • SİYASET
  • GÜNDEM
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • SPOR
  • YAŞAM
  • DİĞER
    • GENEL
    • ANALİZ HABERLER
    • BİLİM TEKNOLOJİ
    • ÇEVRE
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR SANAT
    • MAGAZİN
    • MEDYA
    • MODA
    • RÖPORTAJ
    • SAĞLIK
    • SOSYAL MEDYA VE TEKNOLOJİ
    • DÜNYA
    • SPOR

Gerçekler Sadece Gerçekler